ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள் - An Overview

ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள் - An Overview

Blog Article

ஃபிளாவனாய்டுகள் புற்றுநோய் செல்களை, குறிப்பாக புரோஸ்டேட் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது.

வால்நட்டில் நம் உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துகள் இருந்தாலும், இவற்றில் கலோரிகள் அதிகமுள்ளது.

​கர்ப்பிணி தினமும் வால்நட் சாப்பிடலாமா?​

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சளி மற்றும் சுரத்தை போக்க வீட்டு வைத்தியம்!

பெருஞ்சீரக சாறு, ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலமும், சரும செல்களின் ஆயுளை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

Normally seek out the advice of your health care provider or other qualified wellness Expert with any questions you'll have relating to your health or a healthcare problem.

வால்நட் இடைப்பட்ட சிற்றுண்டியாக சேர்க்கலாம். ஆனால் இதை ஊறவைத்து எடுத்துகொள்ள வேண்டும்.

இதில் எதற்காக வால்நட்டை ஊறவைத்து உட்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து காண்போம்.

இது தமிழில் சோம்பு என்றும் பெருஞ்சீரகம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதன் பூர்வீகம் தெற்கு ஆசிய நாடுகள் என்று சொல்லப் படுகிறது.

இதையும் படிக்க: இவையெல்லாம் மாரடைப்புக்கான ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்.. என்னென்ன தெரியுமா..?

அசிங்கமான அடி வயிற்று சதையை அழகாக குறைக்க சில எளிய உடல்பயிற்சிகள்

பத்து ரூபாய்க்கு கிடைக்கும் மல்லிகைப் பூக்களில் இத்தனை ஆரோக்கிய நன்மைகளா !

பிரேசில், இந்தியா, சீனா ஆகிய நாடுகள் கரும்பு உற்பத்தியில் முதல் மூன்று இடங்களில் உள்ளன.

மாறாக உலர்ந்த வால்நட் பருப்புகளை ஸ்நாக்ஸாக உடனடியாக சாப்பிடலாம். மேலும் பல்வேறு உணவுகளிலும் எந்த முன் ஏற்பாடுகள் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம். உலர்ந்த மற்றும் ஊற வைத்த வால்நட் பருப்பு ஆகிய இரண்டுமே தனித்துவமான உடல்நல பலன்களைக் கொண்டுள்ளன.
Here